Tips Menuju "Keabadian"

Makai Senki

Mengutip dari buku yang dibuat oleh Ronald Klatz, MD.
Ada 3 aturan yang harus dilakukan untuk mencapai "keabadian" (Nyahahahaha...!!! *Anime style evil laugh):
1. DON'T DIE...!
2. DON'T GET SICK!
3. DON'T GET OLD BIOLOGICALLY! (Mengenai Anti Aging)

"Bercanda nih???"

Hehe... ngga koq... ini kenyataannya, secara logika memang bener klo syarat di atas terpenuhi, maka manusia bisa "abadi". Namun "keabadian" disini bukan dalam arti qta hidup selama lamanya, tp hidup selama mungkin.

Nah ada beberapa cara yg simple untuk hidup lebih lama (Insyaallah...) (From The Official Anti-Aging Revolution & The Doctor, dan referensi lain):

1. Mengendarai kendaraan besar dan/atau mengendarai kendaraan dengan kecepatan sekitar 30km/jam: Untuk menghindari kecelakaan berat ^_^
2. Hindari Stres dan Depresi: salah satu penyebab timbulnya penyakit seperti Stroke, Hipertensi, dll.
3. Berolahraga Minimal 30 menit setiap hari: Pertahanan pertama terhadap penuaan dini.
4. Batasi Makanan Berlemak/Berkolesterol Tinggi: salah satu penyebab obesitas & penyakit jantung.
5. Tidurlah minimal 7-8 jam saat malam: merupakan alat terbaik untuk mengistirahatkan/men"defragment" seluruh organ tubuh yang sudah lelah bekerja selama 24 jam nonstop.
6. Non Alkohol: alkohol merupakan Neurotoxic (mengganggu persarafan tubuh)
7. JANGAN MEROKOK: Sudah jelas, setiap menit anda merokok maka nyawa anda diambil pada setiap menitnya juga...
8. Hitung BMI (Body Mass Index) Anda: Usahan tetap pada batas normal (18.5 - 25), untuk lebih jelas lihat disini.
9. Deteksi Dini: Selalu kritis terhadap segala sesuatu dalam tubuh anda, sebab hanya anda yang tahu kondisi tubuh anda sendiri.
10. Minumlah 8 sampai 10 gelas air putih atau sekitar 2 liter/hari: Air putih yang bersih merupakan obat alami untuk menjaga kesehatan tubuh.
11. Positive Thinking or Think Young: Otak akan memproduksi hormon yang berfungsi menyehatkan organ organ tubuh.

Yup..... Inilah tips tips yang memang sederhana namun sangat sulit dilakukan... yah, cobalah, Insyaallah... minimal dapat hidup tanpa mengidap penyakit yang berat, Amin...